The new fast diet

 von Michael Mosley

Schlagworte:

• Fasten |
• Abnehmen |
• Diättherapie

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O 613.3
Mosley, Michael:
The new fast diet : besser fasten, mit mehr Kalorien schneller abnehmen : vom Erfinder der "5:2 Diät" / Michael Mosley. - München : Goldmann, 2020. - 298 S. : Ill. (farb.)

ISBN 9783442178605  Brosch  EUR 10,00

Aus d. Engl. übers.

FASTEN ; ABNEHMEN ; DIÄTTHERAPIE

Der Erfinder des Intervallfastens legt nach: Mit »The New Fast Diet« liefert Dr. Michael Mosley ein neues Ernährungsprogramm, das nicht nur eine schnelle Gewichtsabnahme mit sich bringt, sondern auch direkt Blutwerte verbessert und das Wohlbefinden steigert. »The New Fast Diet« bietet außerdem maximale Flexibilität – an Fastentagen sind 800 Kalorien erlaubt und die Einteilung der Tage kann ganz individuell geplant werden. So bekommen Sie Ihren Stoffwechsel wieder in den Griff, ohne Ihre Ernährung komplett auf den Kopf stellen zu müssen. Ergänzt wird Mosleys Konzept durch Ernährungspläne und leckere Rezepte nach der mediterranen Diät.