Wechseljahre ganz natürlich

 von Anne Henderson

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O 441
Henderson, Anne:
Wechseljahre ganz natürlich : Wie Heilpflanzen, ausgewogene Ernährung und Bewegung durch die Wechseljahre helfen können / Anne Henderson. - München : Dorling Kindersley Verl, 2021. - 224 S. : Ill.

ISBN 9783831042555  geb.  EUR 16,95

Aus d. Engl. übers.

WECHSELJAHRE ; RATGEBER ; RATGEBER / GESUNDHEIT ; RATGEBER / MEDIZIN

Ansprechend illustrierter Überblick über häufige Beschwerdebilder sowie Möglichkeiten der Linderung mit Heilpflanzen, ätherischen Ölen, Übungen zur seelischen Stabilisierung, Selbsthilfe mit Kognitiver Verhaltenstherapie (KVT), Ernährung, Körpertraining und zuletzt der Hormonersatztherapie (HET).