Aufstehen oder liegen bleiben?

 von Julie Smith

Schlagworte:

• Psychologie |
• Ratgeber |
• Emotionen |
• Motivation / allgem. psycholog

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F 123
Smith, Julie:
Aufstehen oder liegen bleiben? : Tools für deine mentale Gesundheit / Julie Smith. - Reinbek bei Hamburg : Rowohlt, 2023. - 362 S.

ISBN 9783499007088  Brosch  EUR 17,00

PSYCHOLOGIE ; RATGEBER ; EMOTIONEN ; MOTIVATION / ALLGEM. PSYCHOLOG

Auf erprobten Techniken und Erfahrungen einer Psychologin basierender Ratgeber. Einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen motivieren dazu, mit Stimmungstiefs, emotionalem Schmerz, Ängsten und Stress umgehen zu lernen, um zu einem sinnerfüllten Lebensstil mit befriedigenden Beziehungen zu finden.