Achtsamkeit im Job

 von Anna Black

Schlagworte:

• Trendthema |
• Achtsamkeit |
• Streß |
• Streßbewältigung/lebenshilfe

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B 683
Black, Anna:
Achtsamkeit im Job : Stress reduzieren, produktiv arbeiten und zufriedener sein / Anna Black. - Stuttgart : Trias, 2018. - 144 S. : Ill. (farb.)

ISBN 9783432108025  Brosch  EUR 14,99

Aus d. Engl. übers.

TRENDTHEMA ; ACHTSAMKEIT ; STREß ; STREßBEWÄLTIGUNG/LEBENSHILFE

 	Die britische Autorin gibt Anregungen und Tipps für mehr Achtsamkeit im Berufsleben, um so stressfreier, gelassener und produktiver arbeiten zu können. Wesentliches Element der Achtsamkeitspraxis ist die Meditation, die mit einer Vielzahl von Übungen und Tipps dargestellt wird.